Watte-dosing?
Microdosing houdt in dat je regelmatig een zeer lage dosis van een psychedelische substantie neemt. Meestal 5-10% van een reguliere dosis, met de intentie om de kwaliteit van je leven te verhogen. Bij microdosing ervaar je geen klassieke psychedelische trip, noch visuele verstoringen, maar neem je alleen subtiele effecten waar. Waardoor je ze perfect kunt integreren in het dagelijkse leven. Microdosing geeft het beste resultaat wanneer het over een langere periode wordt gedaan en je een doseerschema, of protocol, volgt. De effecten en resultaten van een microdosingcyclus hangen sterk af van de persoon, de dosering, intentie, verwachtingen en mindset.
De subtiele effecten van microdosing die het vaakst genoemd worden:
Meer energie
Meer creativiteit
Helderder denken
Verhoogd probleemoplossend vermogen
Verhoogde focus
Verhoogd bewustzijn
Positieve stemming
Emotionele band met mensen om je heen
Meer aanwezig zijn
Wanneer ik over Microdosing praat, dan heb ik het over microdosen met psilocybe truffels “Magic Truffles”, of psilocybe paddenstoelen “Magic Mushrooms”.
Microdosing kan ook met LSD, San Pedro (mescaline), Ayahuasca,…
Al deze psychedelica hebben een gelijkaardige werking op het brein. Wat deze substanties zo speciaal maakt is dat ze voor neurogenesis zorgen in het brein.
“Neurogenese is het proces waarbij de hersenen neuronen herstellen of nieuwe neuronen aanmaken”
Dit maakt microdosing met truffels zo fantastisch. Het brengt ons brein instaat om nieuwe neuronen aan te maken, en dus ook makkelijker nieuwe neurologische paden.
Patronen die we hebben, gewenste of ongewenste patronen, zijn aangelegde autostrades van neuronen. Handelingen die we uitvoeren zonder nadenken, vaak zelfs zonder dat we er bewust van zijn.
Alles van auto rijden, fietsen, negatief praten over jezelf, opnieuw netflix binge-kijken tot 4u ‘s nachts terwijl je eigenlijk vroeg wou slapen en ook verslavingen zoals roken, drinken,….
Van deze oude patronen af te geraken vraagt zeer veel discipline, mentale focus en energie.
Microdosen maakt het makkelijker. Tijdens het microdosen zijn we minder snel geneigd om de reeds aangelegde neurologische autostrades te kiezen en maken we in plaats daarvan nieuwe autostrades.
Zo kunnen we oude gewoontes en patronen ombuigen tot nieuwe.
Visuele representatie van de connecties van een brein in rust toestand.
Links: Brein niet onderheven aan psilocybine
Rechts: Brein onder de invloed van psilocybine
(Psilocybine is de actieve stof in Magic truffles en Magic Mushrooms)
Deze representatie laat duidelijk zien dat er meer connecties aangemaakt worden in het brein en daardoor oude connecties/patronen overschreven kunnen worden met nieuwe.
Bron: https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rsif.2014.0873
Meer weten over neurogenesis :
https://observatory.synthesisretreat.com/could-psychedelics-improve-your-brains-neuroplasticity
